鯖缶は生の鯖を食べるより健康に良い効能があると知ってからは　

スーパーで買ってます　

150ｇで食塩相当量１．７ｇ

減塩生活してるので　　

減塩ないのかなぁ～　

ネットで調べたらありました　　

190ｇ食塩相当0.9ｇ　　味噌煮缶190ｇ塩分相当1.0ｇ

ついでに大好きな生麩も　

鯖缶が1番最初に好きになったレシピはです　

味噌煮缶が好きになったレシピです

色々なレシピにお世話になりました　

皆様良いお年をお迎えください